带着莉莉和朴昌双走到软垫上，站定，摆出一个起手式，这是苏陌教他的“两仪桩”，双脚分开与肩同宽，双手呈抱球状停在胸前。 刘杰努力让自己的重心下沉，腰背挺直，肩膀放松，看起来像模像样的。 “八极拳，讲究的是‘头正、肩平、胸宽、腰挺’。” 刘杰的声音比平时低了一些，带着刻意压出来的沉稳，“发力在于腰胯，不在于手臂，你们先看我做一遍。” 莉莉学得很认真，眼睛一眨不眨地盯着刘杰的动作，每一次被纠正姿势都会用力点头，像一只在努力模仿主人动作的小狗。 这种大师亲身教导的机会，可不是什么时候都有的！ 朴昌双也暗自心惊，他有过一两年空手道的底子，虽然流派不同，但他也能看出刘杰这套理论不是胡扯出来的。 站桩的要领、...

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